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Los principios de una vivienda saludable

Las condiciones de vivienda saludable pueden y deben favorecer la buena salud. Pero, ¿qué hace que un ambiente hogareño sea saludable? Así, estos principios proporcionan un marco para describir los componentes críticos de un hogar saludable.

La carencia de hogar se considera una de las formas más graves de pobreza y privación que debe eliminarse mediante políticas específicas e integradas. Hay una resolución del Parlamento Europeo sobre cómo abordar los porcentajes de personas sin hogar en la UE.

Vivienda seca y saludable

Las casas húmedas proporcionan un entorno propicio para ácaros, cucarachas, roedores y mohos. Sin duda, todos los cuales están asociados con el asma.

Vivienda saludable

Los hogares saludables son:

Casas limpias

Las casas limpias ayudan a reducir las infestaciones de plagas y la exposición a contaminantes.

Libre de plagas

Estudios recientes muestran una relación causal entre la exposición a ratones y cucarachas y los episodios de asma en los niños. Sin embargo, un tratamiento inadecuado para las plagas puede agravar los problemas de salud. Pues, los residuos de plaguicidas en los hogares presentan riesgos de daño neurológico y cáncer. Tener cuidado con el uso de plaguicidas durante una reforma de la vivienda.

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Viviendas ventiladas saludables

Los estudios demuestran que aumentar el suministro de aire fresco en un hogar mejora la salud respiratoria.

Hogares seguros

La mayoría de las lesiones entre los niños ocurren en el hogar. Las caídas son la causa más frecuente de lesiones residenciales a los niños. Luego, están seguidas de las lesiones por objetos en el hogar, quemaduras y envenenamientos.

Vivienda saludable libre de contaminantes

Las exposiciones químicas incluyen plomo, radón, pesticidas, compuestos orgánicos volátiles, PFAS y humo de tabaco ambiental. De hecho, la exposición a partículas de asbesto, gas radón, monóxido de carbono y humo de tabaco de segunda mano es mucho mayor en el interior que en el exterior.

Mantenimiento

Las casas mal mantenidas corren el riesgo de sufrir problemas de humedad y plagas. La pintura deteriorada a base de plomo en viviendas antiguas es la principal causa de envenenamiento por plomo, que afecta a unos miles de niños anualmente.

Casas sin aislamiento térmico

Los inquilinos y los propietarios de viviendas corren el riesgo de sufrir varios problemas de salud relacionados con la exposición prolongada al calor o frío excesivos cuando sus hogares no mantienen las temperaturas adecuadas.

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Viviendas accesibles

Las reformas especiales a menudo son necesarias para que los ocupantes se muevan de manera segura en sus hogares. Entonces, la falta de accesibilidad dentro y fuera del hogar puede resultar en una reducción de la actividad física, viajes, caídas, aislamiento de familiares y amigos y mala salud mental. Las casas nuevas deben diseñarse para la accesibilidad de todos los posibles ocupantes, independientemente de su edad o movilidad.

Casas asequibles

Hogares en los que más del 30% de los ingresos gastados en vivienda se consideran cargados de costos; si gastan más del 50% de sus ingresos en vivienda, se considera que tienen una gran carga de costos. La alta carga del costo de la vivienda puede conducir a la inestabilidad de la vivienda en forma de dificultad para pagar alquileres o hipotecas, desalojos o ejecuciones hipotecarias, mudanzas frecuentes, hacinamiento, convivencia con parientes o amigos y falta de vivienda.

El alto costo de la vivienda puede llevar a las familias a viviendas deficientes, a menudo en vecindarios inseguros, puede provocar daños en el crédito, pérdida de empleo, falta de alimentos nutritivos y atención médica adecuada y mala salud mental.

Química encontrada en los materiales de construcción

Amianto: el malo en la salud de la casa

Las fibras de asbesto son fuertes, resistentes al calor, resistentes a los productos químicos. A la vez, son útiles para proporcionar aislamiento térmico. Por lo tanto, sus usos más comunes incluyen baldosas para suelos, placas para cielorrasos, yesos y aislamiento térmico. Además adhesivos, materiales para techos, materiales ignífugos y productos de cemento.

El asbesto es muy poco saludable en la vivienda. Sin duda, es un carcinógeno conocido y se sabe que la inhalación de fibras de asbesto causa problemas respiratorios. Además de enfermedades pulmonares como asbestosis, mesotelioma o cáncer de pulmón.

Estas tres enfermedades experimentan un retraso en el desarrollo y es posible que las enfermedades no se manifiesten durante 10 a 40 años después de la exposición inicial al asbesto.

El asbesto que está intacto y en buenas condiciones en general no representa necesariamente un problema para la salud humana. El deterioro y el daño liberan fibras al aire.

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Arsénico en madera tratada a presión

El arseniato de cobre cromado (CCA) es un pesticida / conservante que se usa para prevenir la pudrición en la madera para uso en exteriores. El CCA contiene arsénico, cromo y cobre. De hecho, se usó ampliamente en viviendas residenciales desde la década de 1970 hasta que por motivos saludables se lo eliminó gradualmente en 2003. La madera tratada con CCA se puede encontrar prácticamente en cualquier lugar donde se utilice madera para exteriores, como muebles, juegos, cubiertas.

La madera tratada con CCA es peligrosa para la salud humana porque el arsénico es un carcinógeno conocido. La exposición al arsénico puede causar cáncer de pulmón, vejiga, piel, riñón, próstata y pasajes nasales.

La exposición al arsénico también puede provocar daños en los nervios, mareos y entumecimiento. Así, el arsénico se exuda en la superficie de la madera tratada. Entonces, se vuelve accesible en una vivienda NO saludable, para la absorción a través de las manos expuestas y la piel que toca la superficie de la madera. En especial, el caso de los niños, la ingestión a través del comportamiento normal de la mano a la boca. También, se filtra al suelo que rodea la ubicación de la madera tratada.

Formaldehído en la salud de la vivienda

El formaldehído se usa ampliamente para fabricar materiales de construcción y numerosos productos domésticos. También es un subproducto de la combustión y algunos otros procesos naturales. Por lo tanto, puede estar presente en concentraciones sustanciales tanto en interiores como en exteriores.

Así, en los hogares, las fuentes más importantes de formaldehído sean los productos de madera prensada fabricados con adhesivos que contienen resinas de urea-formaldehído (UF). Los productos de madera aglomerada y prensada, para uso en interiores incluyen tableros aglomerados de partículas, paneles de madera contrachapada y tableros de fibra de densidad media. Sin duda, contienen una relación resina – madera más alta que cualquier otro producto de madera prensada. Además, por lo general se reconoce como el producto de madera prensada con mayor emisión de formaldehído.

También se usa formaldehído para agregar cualidades de planchado permanente a ropa y cortinas. Además, como componente de pegamentos y adhesivos, y como conservante en algunas pinturas y productos de recubrimiento.

Sin duda, el formaldehído es un gas incoloro de olor acre, es un irritante respiratorio y carcinógeno conocido. Causa ojos llorosos, sensación de ardor en los ojos y la garganta, náuseas. También, dificultad para respirar en algunos seres humanos expuestos a niveles elevados (por encima de 0.1 partes por millón).

Compuestos perfluorados y PFOA

Los compuestos perfluorados (PFC) son químicos que contienen flúor con propiedades únicas para hacer que los materiales se impriman y se peguen. Los PFC se utilizan en una amplia gama de productos de consumo y envases de alimentos. Como bolsas de palomitas de maíz para microondas, cajas de pizza y productos de limpieza como champú, hilo dental. Además de limpiadores de dentaduras postizas.

Hay muchas formas de PFC, pero las dos más notorias son:

  • PFOA o ácido perfluorooctanoico, utilizado para fabricar productos de teflón. El PFOA es ampliamente tóxico para la salud de los ocupantes de la vivienda. No se degrada en el medio ambiente y tiene una vida media en el cuerpo de más de cuatro años. Asimismo, el PFOA es un carcinógeno humano probable; causa tumores de hígado, páncreas, testículos y glándulas mamarias.
  • El PFOS o sulfonato de perfluorooctano, un producto de degradación de los productos químicos, se utilizó hasta 2002 en la fabricación del tratamiento Scotchgard de 3M, utilizado en alfombras, muebles y ropa. La vida media del PFOS se estima en más de ocho años.

Plastificantes

Los ftalatos, llamados plastificantes, son un grupo de productos químicos industriales que se utilizan para hacer que los plásticos como el cloruro de polivinilo (PVC) sean más flexibles o resistentes. Los materiales de construcción son el mayor uso final del PVC.

Los usos principales del PVC flexible en edificios incluyen respaldo de alfombra, pisos flexibles, revestimientos de paredes, superficies de cielorrasos acústicos y tapicería.

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Diseño, construcción y reforma
Patologías de la construcción
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★★★ Presupuestos★★★

Glosario

Ventilación natural

La ventilación natural es el proceso de renovación del aire interior de una vivienda mediante aberturas como ventanas, puertas y rejillas. Es fundamental para mantener una buena calidad del aire interior y prevenir la acumulación de contaminantes como CO2, humedad y olores.

Aislamiento térmico

El aislamiento térmico es un conjunto de medidas que se implementan en una vivienda para reducir la transferencia de calor entre el interior y el exterior. Esto ayuda a mantener una temperatura agradable en el hogar durante todo el año, reduciendo el consumo de energía y las emisiones de CO2.

Iluminación natural

La iluminación natural es la luz solar que ingresa a una vivienda a través de ventanas, claraboyas y otros elementos arquitectónicos. Es una fuente de luz saludable y eficiente que reduce la necesidad de usar iluminación artificial, ahorrando energía y mejorando el bienestar de los ocupantes.

Humedad relativa

La humedad relativa es la cantidad de vapor de agua presente en el aire en relación con su capacidad máxima para contenerlo. Un nivel de humedad relativa adecuado entre 40% y 60% es esencial para la salud y el confort de los ocupantes, ya que evita la proliferación de moho y bacterias y reduce la sensación de sequedad en las vías respiratorias.

Contaminantes del aire interior

Los contaminantes del aire interior son sustancias nocivas que se encuentran en el aire de las viviendas, como partículas en suspensión, gases como CO2, COV y formaldehído, y humo de tabaco. Estos contaminantes pueden afectar la salud respiratoria, cardiovascular y neurológica de los ocupantes.

Materiales de construcción sostenibles

Los materiales de construcción sostenibles son aquellos que tienen un menor impacto ambiental durante su ciclo de vida, desde la extracción de las materias primas hasta su disposición final. Estos materiales incluyen madera certificada, bambú, corcho, materiales reciclados y biomateriales.

Eficiencia energética

La eficiencia energética en una vivienda se refiere a la capacidad de utilizar la energía de manera eficiente para satisfacer las necesidades de sus ocupantes. Esto se logra mediante la implementación de medidas como el aislamiento térmico, la iluminación eficiente y el uso de electrodomésticos de bajo consumo.

Acústica interior

La acústica interior se refiere a las características del sonido dentro de una vivienda. Un buen diseño acústico permite controlar el ruido y crear un ambiente confortable para los ocupantes. Esto se logra mediante la utilización de materiales absorbentes de sonido, como alfombras, cortinas y paneles acústicos.

Ergonomía en el hogar

La ergonomía en el hogar se refiere al diseño de los espacios y mobiliario para adaptarlos a las necesidades y características físicas de los usuarios. Esto ayuda a prevenir lesiones y mejorar el confort y la productividad en las tareas cotidianas.

Accesibilidad universal

La accesibilidad universal en el hogar se refiere al diseño de los espacios y elementos para que sean accesibles para personas con diferentes capacidades físicas, sensoriales o cognitivas. Esto permite que todas las personas puedan disfrutar de una vivienda segura, cómoda y funcional.

Comentarios

Alicia G. (Alcoy) ★★★★★
Como profesional de la salud, siempre me he preocupado por el impacto que el ambiente del hogar puede tener en la salud de las personas. En SolucionesEspeciales.Net he encontrado una gran fuente de información sobre la vivienda saludable. Sus artículos, estudios de caso y guías prácticas me han permitido profundizar en la comprensión de los diferentes factores que influyen en la calidad del aire interior, la iluminación, la temperatura y la acústica de una vivienda, y cómo estos factores pueden afectar la salud física y mental de sus ocupantes.

Javier L. (Linares, Andalucía) ★★★★
Me preocupaba la calidad del aire en mi hogar, pero no quería gastar una fortuna en soluciones costosas. En SolucionesEspeciales.Net encontré información práctica sobre cómo mejorar la calidad del aire interior a bajo costo. Me han dado consejos sencillos que puedo implementar yo mismo, como ventilar adecuadamente mi casa, utilizar plantas purificadoras de aire y evitar el uso de productos químicos nocivos.

María P. (Mieres, Asturias) ★★★★
Son muy informativos y fáciles de entender, incluso para alguien como yo que no tiene conocimientos técnicos. Me han ayudado a tomar decisiones más conscientes sobre mi hogar y a crear un ambiente más saludable para mí y mi familia.

Carlos D. (Dax, Navarra) ★★★★★
Mi casa tenía problemas de humedad y moho, lo que estaba afectando la salud de mi familia. En SolucionesEspeciales.Net encontré información detallada sobre cómo identificar y solucionar problemas de humedad en el hogar. Gracias a sus consejos, pude identificar la fuente del problema y tomar las medidas necesarias para solucionarlo.

. . .

Belén F. (San Carlos de Bariloche, Río Negro – AR) ★★★★
En mi ciudad, el costo de vida es bastante alto, por lo que es importante encontrar soluciones de vivienda saludable que sean accesibles para todos. En SolucionesEspeciales.Net he encontrado información valiosa sobre cómo mejorar la calidad del aire interior, la iluminación y la acústica de mi hogar a bajo costo. Me han dado consejos sencillos que puedo implementar yo misma, como utilizar plantas purificadoras de aire, aprovechar la luz natural y controlar el ruido.

Martín C. (Córdoba – AR) ★★★★★
Me preocupaba la salud de mi familia y quería mejorar la calidad del aire en mi hogar, pero no tenía mucho dinero para invertir en soluciones costosas. En SolucionesEspeciales.Net encontré información práctica sobre cómo mejorar la calidad del aire interior a bajo precio. Me han dado consejos sencillos que puedo implementar yo mismo, como ventilar adecuadamente mi casa, evitar el uso de productos químicos nocivos y utilizar purificadores de aire naturales.

Sofía G. (General Roca, Río Negro – AR) ★★★★
En SolucionesEspeciales.Net he encontrado información muy útil sobre cómo crear una vivienda saludable a un precio asequible. Me han dado consejos prácticos sobre cómo mejorar la calidad del aire, la iluminación, la temperatura y la acústica de mi hogar sin gastar una fortuna. He implementado algunas de sus recomendaciones y he notado una gran diferencia en el confort y la calidad de vida de mi familia.

Lucas T. (La Rioja – AR) ★★★★★
En tiempos de crisis económica, es aún más importante cuidar la salud y el bienestar de la familia. En SolucionesEspeciales.Net he encontrado información valiosa sobre cómo crear una vivienda saludable sin gastar mucho dinero. Me han dado consejos sencillos que puedo implementar yo mismo, como ventilar adecuadamente mi casa, utilizar plantas purificadoras de aire y evitar el uso de productos químicos nocivos.

La carencia de hogar se considera una de las formas más graves de pobreza y privación que debe eliminarse mediante políticas específicas e integradas. Hay una resolución del Parlamento Europeo sobre cómo abordar los porcentajes de personas sin hogar en la UE.
Adela Suarez | arquitecta
Las casas húmedas proporcionan un entorno propicio para ácaros, cucarachas, roedores y mohos. Sin duda, todos los cuales están asociados con el asma.
Ferran Gomez | ingeniero

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